昨日のブログの表記に紛らわしコメントを載せてしまいました。ｍ（＿ ＿）ｍ
頼みのベテランさんの出場競技は１Ｋｍの部門で何時も１位なんです。
そのベテランさんの代わりなんて誰もいないので、他の競技で挽回しないと思って・・・
だからと言って自分が１位を取れる訳ではないですが、少しでも点が取る様にがんばって総合優勝の連覇をしないとね。
その為に、何時もＨＰを拝見させて貰ってる、スポーツプログラマーの方から練習のアドバス（スローペースで３０分位走る）を頂き、今日は約２．５Ｋｍ強を２０分ほど走ってみました。
思っていたタイムより早かった？・・・
一度休んだ後、もう少し走れそうなので、５００ｍ位を歩いたり一応全力疾走したりしてみました。
明日は距離じゃなくて３０分走り続けて見ようかと