ランニング２０１４ ②

昨日のブログの表記に紛らわしコメントを載せてしまいました。ｍ（＿　＿）ｍ

頼みのベテランさんの出場競技は１Ｋｍの部門で何時も１位なんです。

そのベテランさんの代わりなんて誰もいないので、他の競技で挽回しないと思って・・・

だからと言って自分が１位を取れる訳ではないですが、少しでも点が取る様にがんばって総合優勝の連覇をしないとね。

その為に、何時もＨＰを拝見させて貰ってる、スポーツプログラマーの方から練習のアドバス（スローペースで３０分位走る）を頂き、今日は約２．５Ｋｍ強を２０分ほど走ってみました。

思っていたタイムより早かった？・・・

一度休んだ後、もう少し走れそうなので、５００ｍ位を歩いたり一応全力疾走したりしてみました。

明日は距離じゃなくて３０分走り続けて見ようかと

ランニング２０１４ ①

５月１８日に行われる、三郷地区住民運動会で、１．５Ｋｍの長距離を走る事に・・・

先日の選手選考の会議で、頼みのベテランさんが怪我で欠場が決まり、代わりの選手を探したのですが・・・・・・

なにせ、１．５Ｋｍと長距離の為選手が見つからず、自分が走る事に・・・・

普段全く運動をしてないので、３日から走り始めたんですが、これがまた運動不足がもろに現れキツイってなんの

とりあえず今日（４日）は一度も歩かずに１．５Ｋｍを走り？続けて９分でした。

今後の走り込み？で何分まで縮められるか？？？？

ここ数日はＧＷで仕事をしてないから走れるけど、仕事を終えてからの走り込みが心配だ～

とにかく練習するしか無いよね。